A muchos el confinamiento por la pandemia del coronavirus nos ha pillado con apenas un par de mancuernas en casa y tal vez una par de bandas elásticas. Si eres crossfitter y estás acostumbrado a entrenar en un box de CrossFit, estos tiempos no han sido especialmente fáciles para ti.

¿Buscas ponerte en forma antes de que llegue la fase 1 y poder salir a la calle nuevamente habiéndote quitado todo el óxido y toda la grasa acumulada durante el confinamiento? Lo tuyo es el ejercicio; si no te va caminar ni correr, aunque es de lo más sano, y prefieres ejercicios estáticos de pesas o combinados de fuerza y explosividad, necesitarás unas mancuernas, una barra y una bola rusa.